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糖尿病患者真的需要补锌吗？药师：不要盲目和
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摘要：文丨药疗君，编丨吴鹏药师 老王是位有10年病史的糖尿病患者，隔壁老李也是一位 “老糖友”。在聊天的过程中，老王听说老李最近开始补锌了，说补锌可以帮助降血糖。老王自己也想
文丨药疗君，编丨吴鹏药师
老王是位有10年病史的糖尿病患者，隔壁老李也是一位 “老糖友”。在聊天的过程中，老王听说老李最近开始补锌了，说补锌可以帮助降血糖。老王自己也想补锌，但不知道这样做对不对？
锌元素是我们身体生长发育必需的微量元素，在体内主要是以酶的方式存在的。我们的皮肤、毛发、骨骼、前列腺、生殖腺和眼球等组织中都含有较为丰富的锌。锌元素具有加速生长发育、促进伤口修复、参与味觉、视觉以及性功能调节的作用；锌元素在能量转换、细胞分解和其他物质代谢中也扮演着重要的角色。可见，锌元素对维持我们身体的健康起到了至关重要的作用。
有专家指出，胰岛素本身就是一种含有锌元素的多肽类物质，缺锌会导致胰岛素的降糖效力降低。缺锌还会导致糖尿病患者的免疫功能低下，使得他们更易容易发生感染问题，在一定程度上加重了糖尿病的病情。
根据2015年颁布的《中国糖尿病医学营养指南》的描述，血糖没有得到有效控制的糖尿病患者易出现微量元素缺乏的问题；在日常饮食中多补充一些富含锌元素的食物，可以协助控制糖尿病患者的空腹血糖。
富含锌元素的食物主要有：肉类、蛋类、牡蛎、螃蟹、花生、杏仁、土豆等。这些食物本身含有的能量都较高，糖尿病患者在补充时，应该注意监测自己的血糖波动情况。至于是否需要额外补充锌制剂，则需要通过医生的评估。有研究发现，血清中的锌浓度太高也会损伤胰岛素的分泌功能，对糖尿病患者控制血糖、降低糖尿病并发症的发生也是不利的。
只有当我们通过医学检查或者临床诊断，发现缺乏了某种维生素或者微量元素，而且对控制血糖或者减少并发症的产生不利影响时，才需要通过定量的手段补充某些特定的维生素和微量元素。有证据显示，糖尿病患者比较容易丢失的微量元素有：维生素D和钙、B族维生素、镁、铬和锌等。
与其他糖尿病治疗手段一样，糖尿病患者是否需要补锌，也是需要通过专科医生的评估后才能实施的。当代医学强调的是个性化的治疗方案，这一点对糖尿病患者也是一样的。我们每个人的血糖控制水平不一样，服用的药物也有差异，并发症的发生和微量元素的缺乏程度也不一样。因此不能人云亦云，发现其他“糖友”开始补锌了，自己也跟着补锌。只要我们多注意从日常饮食中补充锌元素，大多数情况下是不会缺锌的。
文章来源：《当代医学》 网址: http://www.ddyxzzs.cn/zonghexinwen/2020/0904/479.html